Mijn naam is Maike, trainer bij PowerMama Prinsenbeek en trotse mama van Finn en Guus. Voordat ik moeder werd speelden sport en voeding al een belangrijke rol in mijn leven. Tijdens mijn zwangerschappen kwamen al deze dingen op een mooie manier samen en dat leidde tot Powermama Prinsenbeek.

Tijdens mijn eerste zwangerschap ervaarde ik de voordelen van blijven sporten tijdens de zwangerschap maar miste hierin toch specifieke begeleiding. Vervolgens startte ik met de opleiding tot Personal Trainer en raakte ik weer zwanger. Toen vond ik PowerMama en wist ik: dit wil ik want dit past bij mij!

Het is mijn doel om als gecertificeerd pre- en postnataal trainer jou te begeleiden bij het behalen van je doelen. Samen kijken we naar wat je wilt bereiken, hoe we dit kunnen doen en gaan we aan de slag.

Kleine stappen, groot resultaat.

Zeker als je zwanger of net bevallen bent, komt er veel op je af en is sporten misschien wel het laatste waar je aan denkt, maar toch wil je ook fit worden of blijven. Ik ben er van overtuigd dat jij je doelen kunt bereiken wanneer we dit opdelen in kleinere doelen en stap voor stap kleine aanpassingen in je leefstijl doen. Door steeds kleine stapjes te maken, blijft het te overzien en is het makkelijker vol te houden. Dit leidt er uiteindelijk toe dat de verandering een gewoonte wordt en je door kunt naar de volgende stap. Al deze stappen leiden uiteindelijk naar het doel!

Wil je graag (weer) actief worden of blijven? Dan ben je van harte welkom bij PowerMama Prinsenbeek. Neem contact op voor meer informatie en om te zien wat het beste bij jou past!

Opleidingen:

• AALO level 1 Fitness Instructeur
• AALO level 2 Small Group Trainer
• AALO level 3 Fitness Master
• AALO level 4 Personal Trainer
• PowerMama, Pre- & Postnatal fitness specialist
• AALO level 1 Voedingsdeskundige