PowerMama Bevalt
PowerMama Bevalt
Wat is het?
Wij bieden PowerMama bevalt aan als een workshop voor aanstaande mama’s en hun bevalpartner. Tijdens deze avond komt aan bod:
- De theorie rondom de bevalling van A tot Z
- Wat er gebeurt tijdens de verschillende fases
- Wat weeën zijn en hoe je deze kunt opvangen
- Hoe je je het beste kunt ontspannen tijdens de bevalling
- Welke massagetechnieken en houdingen fijn zijn
- Wat je (beval)partner kan doen tijdens de bevalling
- Waarom is een geboorteplan belangrijk en wat je hierin kunt zetten.
PowerMama Bevalt kan ook gevolgd worden als een sportieve zwangerschapscursus inclusief bevallingsvoorbereiding en partneravond. Deze cursus heeft een duur van 8 weken. Hiermee kun je starten als je maximaal 26 zwanger bent en is op aanvraag.
Tijdens deze cursus combineren we sporten met theorie over de bevalling. Zo word je op een sportieve manier voorbereid op de grootste workout van je leven: de bevalling. Elke week komt een ander thema aan bod zoals: de fysieke veranderingen tijdens de zwangerschap, hoe kun je weeën opvangen en hoe verloop het herstel na de bevalling. Ondertussen werken we aan kracht- en cardio en is er aandacht voor de bekkenbodem, buikspieren, houding en mobiliteit.
Dit programma is bewezen effectief bevonden door Kennis Centrum Sport & Bewegen en geaccrediteerd door het ministerie van VWS. Deze cursus wordt soms deels of zelfs volledig vergoed door je zorgverzekeraar. Check jouw zorgverzekering of jij hier ook voor in aanmerking komt en of zij onze cursus vergoeden.
Voor wie is het?
- Je bent tussen de 25 en 36 weken zwanger
- Je wil je op een laagdrempelige manier voorbereiden op de bevalling
- Je wil geen ouderwetse pufcursus doen
- Je wil niet bang of onzeker zijn over je bevalling maar rustig en vol vertrouwen
- Je wil je partner betrekken bij de bevalling en kraamtijd.
- Het is ook mogelijk om de workshop bij jou thuis te volgen. Datum en prijs zijn dan op aanvraag te verkrijgen.
Praktische informatie?
PowerMama Bevalt vindt plaats in:
- augustus
- oktober
- december
Specifieke data volgen nog!
Locatie:
Nog nader te bepalen
Kosten:
€100,-
Duur:
10.00u-14.00u
Deelnemers:
Minimaal 3, maximaal 8
Blije Mama's
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.